trilha dia 23/06/2012

Ai esta as fotos do dia 23-06-2012
neste dia fomos para TUPINAMBA esta trilha é demais pessoal
vale a pena conferir.....

pedal 16/06/2012

Pessoal descupe-me pela demora para atualizar o blog devagar nós vamos atualizando
Ai esta as fotos do dia 16/06/2012
espero que vocês gostem!.....

fotos da trilha 25-05-2012

Depois de alguns tempos nós estamos postando novas fotos,ai esta as fotos.....

Video do Pedal de sábado - 04/02/2012

Tai pessoal o vídeo do pedal do último sábado...04/02/2012, espero que voces gostem...aproveitem e deixem comentários. Abraço a todos.
http://youtu.be/LoDMXGjwnj8

Pedal do dia 04/02/2012

Olá pessoal....desculpem o atraso na postagem das fotos do pedal da semana passada, mas enfim ele está ai ao lado. O video ainda está na edição...posto assim que estiver pronto.
Grande abraço a todos, lembrando ainda que tem pedal hoje...aguardamos voces as 15:00hs em frente a loja Sport Bike.

Vamos pedalar pessoal.....

Nesse sábado (21/01/2012) fizemos um pedal super legal, visitamos uma fazenda onde tem uma pequena cachoeira, não temos fotos mas graças ao Dr. Pedro que acompanhado da sua GoPro, filmou o trajeto, dessa forma apreciem o vídeo. Brigadão Dr. Pedro.

http://youtu.be/i_nDtGJ7KDs

Pedal de Sábado - 10/12/2011

Boa tarde pessoal.... tai postado ao lado na área de download as fotos do pedal desse sábado, alias diga-se de passagem o visual foi sensacional, parabéns aos que pedalaram conosco e aos que não pedalaram vislumbrem as fotos.

Abraços.

Equipamentos Necessários para Trilha

Estamos aguardando todos no sabadão para pegarmos uma terra, para tanto lembramos que é necessário estar com os equipamentos de segurança (capacete e luvas) e água. Vale lembrar que nas últimas pedaladas tem furado o pneu de muitas bikes, portanto levar também uma camara de ar.

Abraço a todos.

Cachoeira de Santa Fé de Marialva

Olá pessoal do pedal nós estavamos em débito com o pessoal que participou do pedal do dia 01/10/2011, quando fomos até a cachoeira de Santa Fé de Marialva, as fotos estão postadas na nossa área de Download. Para tanto click em Download de fotos e click em Galeria de Sport Bike Maringá. Abraços.

A importância do sono para o desempenho do ciclista

O descanso é fundamental para a saúde do organismo, para desenvolver resistência a doenças e solicitações do treino. Na prática, consiste em interromper o trabalho da ação dos músculos. As funções da vida vegetativa, além da respiração, circulação e produção de calor, se dão de forma mais lenta, para que o organismo elimine as toxinas e substâncias nocivas produzidas pelo exercício, recuperando-se e retornando ao seu estado normal. Um dos meios mais eficazes para recuperar a energia gasta é o sono, quando todas as funções orgânicas prosseguem com perfeita regularidade. O sono permite parar todas as atividades conscientes, conservando apenas a atividade cerebral.

Além de complementar o rendimento do atleta, o sono tem a finalidade reparadora do organismo, proporcionando elementos importantes para os processos físicos e intelectuais. Durante o sono, o organismo secreta o hormônio do crescimento que, para o adulto, proporciona a regeneração e crescimento celular, além de uma inibição protetora do córtex cerebral. A proteção contra o cansaço acontece quando se eliminam do cérebro os resíduos do metabolismo.

Texto: José Rubens D’Elia – Revista Bike Action